piootrj
Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2008

Dystans całkowity:204.00 km (w terenie 50.00 km; 24.51%)
Czas w ruchu:09:01
Średnia prędkość:22.62 km/h
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:25.50 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Trenażer ...

S1 - 30

Czwartek, 27 listopada 2008 · Komentarze(0)
Trenażer ...

S1 - 30 min, 2x5/3
S2 - 5xL, 5xP, 2x4/3

Trenażer

Czwartek, 13 listopada 2008 · Komentarze(0)
Trenażer ...

Dzisiaj wypad z Aśką i Pawłem

Niedziela, 9 listopada 2008 · Komentarze(0)
Dzisiaj wypad z Aśką i Pawłem do Kampinosu. Super pogoda, fajna wycieczka. W drodze powrotnej złapałem gumę, dobrze że zestaw naprawczy zabraliśmy ze sobą.

No i po miesięcznej przerwie

Wtorek, 4 listopada 2008 · Komentarze(0)
No i po miesięcznej przerwie czas wznowić treningi. Do końca roku na przemian z basenem. Dzisiaj lekko ... na dobry początek.

Trenażer (154-165, 2X6/3).