| Dystans całkowity: | 729.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:40 |
| Średnia prędkość: | 25.43 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (79 %) |
| Suma kalorii: | 16445 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 56.08 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk |
Dzisiaj interwały, osiem serii extensywnych (wszystko na 7), całkiem nieźle się kręciło. (K)
Dzisiaj pięć serii siłowych. Ciężko przez cały czas. (K)
Dzisiaj intensywnie (4x8 / 4x7). W międzyczasie film o saperach w Iraku - całkiem niezły, połowa dzisiaj a resztę przy jutrzejszym treningu. (K)
Dzisiaj pięć serii siłowych. Końcówka ciężka. (K)
Miał być medal Kowalczyk a tu nici. W trakcie transmisji pokręciłem trochę. (Intensywnie)(K)(Start B).
Dzisiaj interwały extensywne. Osiem serii. Ciężko było. Po dwóch godzinach kryzys ale jakoś przetrwałem. (K)
Odpoczynek po wczorajszym i aby nabrać sił na jutro. (K)
Dzisiaj pięć serii siłowych. Całkiem dobrze, szybko zleciało. (K)
Dzisiaj trening interwałów - intensywne.
Dzisiaj interwały extensywne. Tak zorganizowane osiem serii żeby wyszło blisko trzech godzin no i udało się.
Tak wiem, to tylko trenażer.
piootrj
