Wczesnym rankiem dojazd na stałą trasę i przejazd 10 x 5 km. Jeździło się całkiem nieźle, choć z rana zapowiadało się na deszcz potem się wypogodziło. Czas przejazdu 50 km to 2h i 18 minut. W porównaniu z czasem sprzed miesiąca jest poprawa o 13 minut. Więc progres jest.
Czas: 2:54 min Dyst: 60 km Kcal: 4188 Puls avg: 142 Cad avg: 51
Jak zwykle po pracy do lasu. Miała być raczej luźna przejażdżka a skończyło się na kręceniu czasu :) Ciekawostką był gość jeżdżący po lesie bez dolnej odzieży znaczy się bez majtek :)))) uwaga panowie rowerzyści to może być gej :))))
Pora przy okazji na małe podsumowanie. Powoli zbliża się 5 miesięcy odkąd rozpocząłem ostre treningi. Efekt ? - kondycja jakiej w życiu nie miałem :), rewelacyjne samopoczucie no i co najważniejsze minus 26 kg na wadze co potwierdzeniem jest zdjęcie poniżej - aż miło :)))))))
Czas: 2:05 min Dyst: 40 km Kcal: 2543 Puls avg: 137 Cad avg: 46
piootrj
