Info
Ten blog rowerowy prowadzi piootrj z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane 13672.50 kilometrów w tym 3843.50 w terenie.Więcej o mnie.
Pierwsze starty w sezonie 2012:
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 12
- 2012, Marzec22 - 42
- 2012, Luty23 - 28
- 2012, Styczeń14 - 22
- 2011, Grudzień1 - 1
- 2011, Październik3 - 12
- 2011, Wrzesień2 - 10
- 2011, Lipiec1 - 5
- 2011, Czerwiec1 - 6
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Marzec9 - 9
- 2011, Luty4 - 2
- 2011, Styczeń3 - 4
- 2010, Grudzień25 - 13
- 2010, Listopad17 - 12
- 2010, Październik15 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 10
- 2010, Sierpień11 - 7
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec14 - 7
- 2010, Maj15 - 16
- 2010, Kwiecień13 - 9
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty13 - 0
- 2010, Styczeń14 - 0
- 2009, Grudzień12 - 0
- 2009, Listopad15 - 8
- 2009, Październik18 - 4
- 2009, Wrzesień16 - 2
- 2009, Sierpień18 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj9 - 1
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec14 - 6
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń13 - 1
- 2008, Grudzień8 - 4
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Wrzesień9 - 0
- 2008, Sierpień16 - 0
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec13 - 5
- 2008, Maj11 - 9
- 2008, Kwiecień7 - 8
- 2008, Marzec10 - 0
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń7 - 0
- 2007, Maj1 - 2
Tak było
Rok 2011 (zawody), łącznie 8359 km:
Rok 2010:
Rok 2009:
Rok 2008:
Rok 2007:
... i obecnie (ale jeszcze nie koniec) ...
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2008
| Dystans całkowity: | 360.00 km (w terenie 293.00 km; 81.39%) |
| Czas w ruchu: | 19:35 |
| Średnia prędkość: | 18.38 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 32.73 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.00 km
26.00 km teren
01:26 h
18.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Luźna przejażdżka - Wa-wa.
Czwartek, 29 maja 2008 · dodano: 03.06.2008 | Komentarze 0
Luźna przejażdżka - Wa-wa.Dane wyjazdu:
30.00 km
30.00 km teren
01:30 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
4x5km na trasie w Wawie.
Wtorek, 27 maja 2008 · dodano: 03.06.2008 | Komentarze 0
4x5km na trasie w Wawie.I 14:00.38
II 13:07.00
III 13:46.00
IV 13:35.00
Czas: 1:30 min
Dyst: 30 km
Kcal: 2006
Puls avg: 144
Cad avg: 47
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:45 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Były inne plany ale rzęsisty
Wtorek, 20 maja 2008 · dodano: 21.05.2008 | Komentarze 0
Były inne plany ale rzęsisty deszcz pokrzyżował wszystko więc pozostał trenażer.Dane wyjazdu:
60.00 km
50.00 km teren
03:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
No i jak zaplanowałem tak zrobiłem
Niedziela, 18 maja 2008 · dodano: 18.05.2008 | Komentarze 2
No i jak zaplanowałem tak zrobiłem - czyli 10 x 5 km po mojej starej trasie treningowej. Łączny czas to 2:30 więc jak na mnie to rewelacja, nie spodziewałem się, że tak szybko będę jechał przez cały dystans, biorąc pod uwagę wczorajszy wypad nad zalew i czucie w nogach tych 70 km. Końcówka była ciężka, robiło się coraz zimniej, zbliżał się deszcz. Deszcze lunął ale już po ukończeniu dystansu, więc powrót do domu był dość ożywczy :)Czas: 3:00 min
Dyst: 60 km
Kcal: 4128
Puls avg: 146
Cad avg: 49
Dane wyjazdu:
65.00 km
45.00 km teren
04:00 h
16.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wypad z kumplem Pawłem nad
Sobota, 17 maja 2008 · dodano: 17.05.2008 | Komentarze 3
Wypad z kumplem Pawłem nad Zalew Zegrzyński. Po raz pierwszy tam się wybraliśmy na rowerach i trochę błądziliśmy ale w końcu się udało.
Czas: 4:00 min
Dyst: 65 km
Kcal: 5557
Puls avg: 123
Cad avg: 39
Dane wyjazdu:
30.00 km
30.00 km teren
01:30 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Jak zwykle wypad po pracy
Czwartek, 15 maja 2008 · dodano: 16.05.2008 | Komentarze 0
Jak zwykle wypad po pracy do lasu trochę pojeździć.Czas: 1:30 min
Dyst: 30 km
Kcal: 2163
Puls avg: 153
Cad avg: 48
Dane wyjazdu:
23.00 km
23.00 km teren
01:30 h
15.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Postanowiłem poszukać nowej trasy
Wtorek, 13 maja 2008 · dodano: 14.05.2008 | Komentarze 0
Postanowiłem poszukać nowej trasy i tak się wpakowałem gdzieś w las, że mało nie pobłądziłem. Nowej traski nie znalazłem i żal trochę straconego czasu.Czas: 1:30 min
Dyst: 23 km
Kcal: 1860
Puls avg: 124
Cad avg: 39
Dane wyjazdu:
25.00 km
25.00 km teren
01:15 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Dzisiaj zaś do lasu. Fajnie się
Czwartek, 8 maja 2008 · dodano: 08.05.2008 | Komentarze 0
Dzisiaj zaś do lasu. Fajnie się jeździło, pogoda dopisuje.Czas: 1:15 min
Dyst: 25 km
Kcal: 1701
Puls avg: 151
Cad avg: 46
Dane wyjazdu:
31.00 km
30.00 km teren
01:39 h
18.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Dzisiaj wypad do lasu. Jeździło
Wtorek, 6 maja 2008 · dodano: 06.05.2008 | Komentarze 0
Dzisiaj wypad do lasu. Jeździło się fajnie, choć trochę doskwierało kolano.Czas: 1:39 min
Dyst: 31 km
Kcal: 2156
Puls avg: 146
Cad avg: 46
Dane wyjazdu:
35.00 km
27.00 km teren
02:00 h
17.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Całkiem niezła pogoda i wypad
Piątek, 2 maja 2008 · dodano: 02.05.2008 | Komentarze 4
Całkiem niezła pogoda i wypad z rodzinką nad niedawno utworzony nowy zbiornik w Dąbrowie Górniczej czyli Pogorie IV. Naprawdę super tereny, warto tam się wybrać nie tylko na rowerach ale na spacer, rolki czy pobiegać. Rewelacja.
A dzień później wyprawa w nasze ulubione miejsce czyli tzw. brzózki na ognisko.
