No i jak zaplanowałem tak zrobiłem

No i jak zaplanowałem tak zrobiłem - czyli 10 x 5 km po mojej starej trasie treningowej. Łączny czas to 2:30 więc jak na mnie to rewelacja, nie spodziewałem się, że tak szybko będę jechał przez cały dystans, biorąc pod uwagę wczorajszy wypad nad zalew i czucie w nogach tych 70 km. Końcówka była ciężka, robiło się coraz zimniej, zbliżał się deszcz. Deszcze lunął ale już po ukończeniu dystansu, więc powrót do domu był dość ożywczy :)



Czas: 3:00 min
Dyst: 60 km
Kcal: 4128
Puls avg: 146
Cad avg: 49