Książka - Narciarstwo biegowe.
Poniedziałek, 24 stycznia 2011
· Komentarze(1)
Dla wszystkich biegających na nartach ale nie tylko.
NARCIARSTWO BIEGOWE" pod redakcja Szymona Krasickiego.
Cyt. "Poszczególne rozdziały książki przedstawiają klarownie i w sposób praktyczny fizjologiczne aspekty treningu wytrzymałościowego, które są poparte przykładami i dopasowane do potrzeb narciarstwa biegowego. Wyjaśniono tutaj rolę badań diagnostycznych, praktyczne ich wykorzystanie w treningu, a także zagadnienia z zakresu treningu wysokogórskiego oraz istoty jego stosowania. Opisane zostały podstawowe zasady diety sportowca uprawiającego konkurencje wytrzymałościowe. Scharakteryzowano biomechaniczne uwarunkowania stosowania dwu podstawowych sposobów biegu: techniki klasycznej i łyżwowej."
Współautorką kilku rozdziałów jest Justyna Kowalczyk.
Myślę, że ciekawa pozycja nie tylko dla biegaczy. A co najważniejsze zupełnie za darmo. Pobrać książkę można ze stron AWF KRAKÓW o tutaj -> książka w pdf.
NARCIARSTWO BIEGOWE" pod redakcja Szymona Krasickiego.
Cyt. "Poszczególne rozdziały książki przedstawiają klarownie i w sposób praktyczny fizjologiczne aspekty treningu wytrzymałościowego, które są poparte przykładami i dopasowane do potrzeb narciarstwa biegowego. Wyjaśniono tutaj rolę badań diagnostycznych, praktyczne ich wykorzystanie w treningu, a także zagadnienia z zakresu treningu wysokogórskiego oraz istoty jego stosowania. Opisane zostały podstawowe zasady diety sportowca uprawiającego konkurencje wytrzymałościowe. Scharakteryzowano biomechaniczne uwarunkowania stosowania dwu podstawowych sposobów biegu: techniki klasycznej i łyżwowej."
Współautorką kilku rozdziałów jest Justyna Kowalczyk.
Myślę, że ciekawa pozycja nie tylko dla biegaczy. A co najważniejsze zupełnie za darmo. Pobrać książkę można ze stron AWF KRAKÓW o tutaj -> książka w pdf.
piootrj
