Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2009

Dystans całkowity:354.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:14:15
Średnia prędkość:24.84 km/h
Maks. tętno maksymalne:178 (95 %)
Maks. tętno średnie:171 (91 %)
Suma kalorii:7737 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:50.57 km i 2h 02m
Więcej statystyk

Biegi.

Sobota, 31 października 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Biegi, Trening D.G.
Dzisiaj 5 km (40:15). Fajnie się biegało.

Po ciężkim dniu w pracy.

Wtorek, 27 października 2009 · Komentarze(0)
Po ciężkim dniu w pracy i bitych ośmiu godzinach walki z tivoli dobrze zrobiły mi te dwie godziny jazdy.

Siłka.

Poniedziałek, 26 października 2009 · Komentarze(0)
Ciężko było. Trzy godziny snu w nocy, potem podróż, praca i na wieczór byłem padaka.

Bieganie po długiej przerwie.

Sobota, 24 października 2009 · Komentarze(2)
Kategoria Biegi, Trening D.G.
Po ponad rocznej przerwie dzisiaj pierwsze bieganie. Jak no początek jedno okrążenie wokół osiedla czyli 2.5 km. Czas chyba mniej ważny ale zapisze dla potomności :) 0:18:27 sek. Porównując to do wyników sprzed roku to poprawiłem się na okrążeniu o dwie minuty - czyli wcale nie jest tak źle po takiej przerwie.
Pogoda super, rozgrzałem się maksymalnie aż się chciało wziąć rowerek i jeszcze bryknąć pojeździć. Nowe ciuszki rowerowo - biegowe się sprawdziły więc chłodów się nie boje :)