piootrj
Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2010

Dystans całkowity:484.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:30
Średnia prędkość:26.16 km/h
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:150 (80 %)
Suma kalorii:13032 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:37.23 km i 1h 25m
Więcej statystyk

Wieczorne kręcenie 13.

Czwartek, 28 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dzisiaj interwały extensywne). Ciężko mi się jakoś było zebrać. Perspektywa dwóch godzin jakoś mnie dzisiaj dobijała. Przeciągałem rozgrzewkę byle nie zacząć interwałów. W końcu po ponad pół godzinie rozpocząłem właściwy trening. Po Pierwszych interwałach jakoś się rozkręciłem, potem poleciało. W między czasie oglądałem Alternatywy 4 i "tera te rury" :).

Wieczorne kręcenie 11.

Wtorek, 26 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dzisiaj trening siłowy, w sumie cztery razy mocniej po 10 minut. Dzisiaj z rowerem lekko do góry.