Wieczorne kręcenie 13.

Dzisiaj interwały extensywne). Ciężko mi się jakoś było zebrać. Perspektywa dwóch godzin jakoś mnie dzisiaj dobijała. Przeciągałem rozgrzewkę byle nie zacząć interwałów. W końcu po ponad pół godzinie rozpocząłem właściwy trening. Po Pierwszych interwałach jakoś się rozkręciłem, potem poleciało. W między czasie oglądałem Alternatywy 4 i "tera te rury" :).