piootrj

--> rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi piootrj z miasteczka Dąbrowa Górnicza. Mam przejechane 13672.50 kilometrów w tym 3843.50 w terenie.
Więcej o mnie.

Pierwsze starty w sezonie 2012:

Moi znajomi

wszyscy znajomi(45)

Ekipa Mar&Partners [strona www].

Moje rowery

No Saint Angel 2172 km

Cross Coach 854 km

Trenażer 5470 km

Szosa - BTWIN Sport 2 1101 km

Zimówka 350 km

Archiwum bloga

Tak było

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:	181.00 km (w terenie 98.00 km; 54.14%)
Czas w ruchu:	09:45
Średnia prędkość:	18.56 km/h
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	45.25 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.00 km 30.00 km teren

02:30 h 18.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:No Saint Angel

MP w maratonie - objazd trasy II

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 4

Dzisiaj luźniejszy trening więc dalsza część objazdu trasy. Wybrałem najciekawsze kilometry czyli okolice Góry Bukowej (30-50 km). Z mapy udało się bezbłędnie wszystko opracować. Opłacało się z synem wczoraj robić przez godzinę rozkminkę :) Cała trasa dobrze znanymi mi ścieżkami. Niestety niczym mnie nie zaskoczono. Wjazd pod wieże króciutkim fragmentem - oj sam bym to puścił od samego dołu a tak to kiszka :/ Najwyższe wzniesienie kompletnie nie wykorzystane. Na dzisiejszym odcinku mój polar zanotował zaledwie trochę ponad 200 m w pionie :/ Biorąc pod uwagę, że ten kawałek będzie robiony dwa razy to może z 500 metrów się w sumie uzbiera. Trochę brakło czasu by do końca objechać trasę do Wojkowic i zamknąć pętlę ale to już większość asfaltami więc szału nie będzie. Jeszcze jeden wypad i trasa będzie kompletna.

Kategoria Trening D.G.

Dane wyjazdu:

48.00 km 33.00 km teren

02:35 h 18.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:No Saint Angel

Pogoria plus wstępny objazd trasy MP w maratonie.

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 6

Dzisiaj w planach trzy tempówki przedzielane sprintami. Dzisiaj jeździło się bardzo dobrze. Momentami padało. Wykorzystując trening postanowiłem objechać pierwszą część trasy MP w maratonie. Pomimo mało dokładnej mapy myślę, że pierwsze 20 km mam już dobrze rozeznane. Nie było to łatwe ponieważ trasa wiedzie ścieżkami leśnymi gdzie łatwo się pogubić - tak też parę razy się zdarzyło. W poniedziałek planuje objechać ważniejszą część trasy czyli kilometry od 30 do 55. Tam będzie ciężej namierzyć odpowiednie ścieżki - tak mi się wydaje. Jak już wszystko będzie jasne to objadę trasę z GPS i udostępnię track :)

Kategoria Trening D.G.

Dane wyjazdu:

37.00 km 0.00 km teren

01:40 h 22.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:No Saint Angel