piootrj

--> rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi piootrj z miasteczka Dąbrowa Górnicza. Mam przejechane 13672.50 kilometrów w tym 3843.50 w terenie.
Więcej o mnie.

Pierwsze starty w sezonie 2012:

Moi znajomi

wszyscy znajomi(45)

Ekipa Mar&Partners [strona www].

Moje rowery

No Saint Angel 2172 km

Cross Coach 854 km

Trenażer 5470 km

Szosa - BTWIN Sport 2 1101 km

Zimówka 350 km

Archiwum bloga

Tak było

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2009

Dystans całkowity:	377.50 km (w terenie 285.50 km; 75.63%)
Czas w ruchu:	19:05
Średnia prędkość:	19.78 km/h
Maks. tętno maksymalne:	180 (96 %)
Maks. tętno średnie:	138 (74 %)
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	31.46 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.00 km 30.00 km teren

01:40 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cross Coach

Po lesie.

Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 28.04.2009 | Komentarze 0

Mocno po lesie.

Dane wyjazdu:

10.00 km 10.00 km teren

01:10 h 8.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Podjazdy.

Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 0

Dystans króciutki ale składający się z 13 okrążeń z jednym solidnym podjazdem. Nieźle się jeździło. Wczesna pora, bo już na rowerze kilka minut po 07:00, żywej duszy, cisza, spokój, śpiew ptaków i głęboki oddech po każdym podjeździe :)

Dane wyjazdu:

35.00 km 35.00 km teren

01:30 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cross Coach

W terenie.

Czwartek, 23 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 0

Nadal kiepsko. Udo boli.

Dane wyjazdu:

35.00 km 5.00 km teren

01:30 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cross Coach

Po lesie.

Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0

Niestety skutki upadku piątkowego nadal widoczne. Ciężko się jeździ. Boli prawe udo, o dziwo nie to stłuczone. Przez to jakiekolwiek mocniejsze naciśnięcie na pedały równa się solidną porcją bólu.

Dane wyjazdu:

25.00 km 25.00 km teren

01:00 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cross Coach

Po lesie.

Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 21.04.2009 | Komentarze 0

Po lesie.

Dane wyjazdu:

20.00 km 20.00 km teren

01:00 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Po lesie.

Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 0

Spacerek po lesie.

Dane wyjazdu:

35.00 km 25.00 km teren

01:30 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Treningowo po lesie.

Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0

Treningowo po lesie.

Dane wyjazdu:

17.50 km 17.50 km teren

01:40 h 10.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Podjazdy.

Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 11.04.2009 | Komentarze 0

Góra - dół i tak dziesięć pętli.

Dane wyjazdu:

30.00 km 20.00 km teren

01:15 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cross Coach

Po lesie.

Czwartek, 9 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 0

Po lesie. Nic ciekawego.

Dane wyjazdu:

30.00 km 20.00 km teren

01:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cross Coach

Po lesie.

Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 0

Po lesie.