Wpisy archiwalne w kategorii

Góry 2010

Dystans całkowity:54.00 km (w terenie 36.00 km; 66.67%)
Czas w ruchu:05:24
Średnia prędkość:10.00 km/h
Suma podjazdów:1925 m
Maks. tętno maksymalne:183 (98 %)
Maks. tętno średnie:141 (75 %)
Suma kalorii:2714 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:18.00 km i 1h 48m
Więcej statystyk

Brenna - Hala Jaworowa

Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Góry 2010
Na Hale Jaworową prowadzi 7-dmio kilometrowy podjazd, praktycznie cały czas w górę, z jednym niedługim wypłaszczeniem. Spora dawka wysiłku, szczególnie na samym początku kiedy to jeszcze początkowa część podjazdu wiedzie szosą której nachylenia sięgają chyba blisko 45%. Potem jeszcze ciężka końcówka bo po sporych luźnych kamieniach. Za pierwszym razem kilka dni temu w drodze na Górę Kotarz musiałem robić jeden odpoczynek, tym razem powiedziałem sobie, że nie ma bata i wjadę bez stawania i dawania z buta. No i udało się :) Czas wjazdu to 44 minuty, poprzednio o pięć minut dłużej.

A po śniadaniu tam sama trasa ale już na piechotę z rodziną.

Brenna - Przełęcz Karkoszczonka

Sobota, 7 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Góry 2010
Cztery razy szosą od strony Brennej pod przełęcz Karkoszczonkę. W sumie ponad 600 metrów w pionie. Czułem w nogach jeszcze podjazd pod Kotarz sprzed dwóch dni. W sumie wyszedł super trening interwałowy.

Brenna - Góra Kotarz.

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · Komentarze(3)
Kategoria Góry 2010
Pierwsza wyprawa w Brennej. Kierunek góra Kotarz 973 m n.p.m. Niebieskim szlakiem, całkiem fajny i dający w kość 7 kilometrowy podjazd.











A popołudniu już razem z rodzinka pieszo na górę Błatnia.