Info
Ten blog rowerowy prowadzi piootrj z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane 13672.50 kilometrów w tym 3843.50 w terenie.Więcej o mnie.
Pierwsze starty w sezonie 2012:
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 12
- 2012, Marzec22 - 42
- 2012, Luty23 - 28
- 2012, Styczeń14 - 22
- 2011, Grudzień1 - 1
- 2011, Październik3 - 12
- 2011, Wrzesień2 - 10
- 2011, Lipiec1 - 5
- 2011, Czerwiec1 - 6
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Marzec9 - 9
- 2011, Luty4 - 2
- 2011, Styczeń3 - 4
- 2010, Grudzień25 - 13
- 2010, Listopad17 - 12
- 2010, Październik15 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 10
- 2010, Sierpień11 - 7
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec14 - 7
- 2010, Maj15 - 16
- 2010, Kwiecień13 - 9
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty13 - 0
- 2010, Styczeń14 - 0
- 2009, Grudzień12 - 0
- 2009, Listopad15 - 8
- 2009, Październik18 - 4
- 2009, Wrzesień16 - 2
- 2009, Sierpień18 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj9 - 1
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec14 - 6
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń13 - 1
- 2008, Grudzień8 - 4
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Wrzesień9 - 0
- 2008, Sierpień16 - 0
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec13 - 5
- 2008, Maj11 - 9
- 2008, Kwiecień7 - 8
- 2008, Marzec10 - 0
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń7 - 0
- 2007, Maj1 - 2
Tak było
Rok 2011 (zawody), łącznie 8359 km:
Rok 2010:
Rok 2009:
Rok 2008:
Rok 2007:
... i obecnie (ale jeszcze nie koniec) ...
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2008
| Dystans całkowity: | 146.50 km (w terenie 85.00 km; 58.02%) |
| Czas w ruchu: | 07:56 |
| Średnia prędkość: | 18.47 km/h |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 20.93 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.00 km
25.00 km teren
01:25 h
17.65 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wypad w teren. Fajna pogoda.
Poniedziałek, 28 kwietnia 2008 · dodano: 28.04.2008 | Komentarze 0
Wypad w teren. Fajna pogoda.Czas: 1:25 min
Dyst: 25 km
Kcal: 2042
Puls avg: 155
Cad avg: 45
Dane wyjazdu:
21.50 km
0.00 km teren
00:50 h
25.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Dzisiaj nie było czasu by
Wtorek, 22 kwietnia 2008 · dodano: 22.04.2008 | Komentarze 0
Dzisiaj nie było czasu by wyskoczyć w teren choć pogoda całkiem całkiem. Pozostał trenażer. Jechało się tak sobie. Z reguły kadencja na poziomie 75. Muszę zaś wprowadzić interwały bo coś kiepskawo.Czas: 0:50 min
Dyst: 21.5 km
Kcal: 1224
Puls avg: 154
Cad avg: 72
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:53 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Pogoda kiepska więc dzisiaj
Czwartek, 17 kwietnia 2008 · dodano: 17.04.2008 | Komentarze 0
Pogoda kiepska więc dzisiaj trenażer. Dzisiaj kiepsko się jeździło ... oj ciężko było.Czas: 0:53 min
Dyst: 20 km
Kcal: 1270
Puls avg: 151
Cad avg: 71
Dane wyjazdu:
20.00 km
20.00 km teren
01:16 h
15.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Dzisiaj po pracowitym dniu w pracy
Wtorek, 15 kwietnia 2008 · dodano: 15.04.2008 | Komentarze 0
Dzisiaj po pracowitym dniu w pracy wypad do lasu. Trasa pokonywana do tej pory ale przejechana w drugą stronę okazała się o wiele trudniejsza. Trzeba zmienić czasami kierunek jazdy :) Pogodynka pokazuje, że od jutra deszcze, więc środa bieganie a czwartek jak nie uda się wyjście w teren to trenażer.Czas: 1:16 min
Dyst: 20.0 km
Kcal: 1710
Puls avg: 146
Cad avg: 41
Dane wyjazdu:
20.00 km
20.00 km teren
01:20 h
15.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Łoś i ja :)
Dzisiaj
Sobota, 12 kwietnia 2008 · dodano: 12.04.2008 | Komentarze 8
Łoś i ja :)Dzisiaj kolejny wypad Szlakiem Łosia i wreszcie udało się spotkać oko w oko z panią łosiową, tak przynajmniej twierdzili inni podziwiający w tym czasie zwierzątko :)
A więc zobaczyłem na własne oczy i faktycznie łosie istnieją w naszych lasach :)
Czas: 1:20 min
Dyst: 20.0 km
Kcal: 2039
Puls avg: 142
Cad avg: 41
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:52 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Po przerwie spowodowanej
Czwartek, 10 kwietnia 2008 · dodano: 10.04.2008 | Komentarze 0
Po przerwie spowodowanej mała awarią "bajka" i skupieniu się na bieganiu, dzisiaj wreszcie mogłem wsiąść na rowerek. Niestety tylko na ternażerze ale zawsze coś, może jutro się uda wyskoczyć do lasu o ile pogoda się utrzyma.Dzisiaj w połowie dystansu o mało się nie załamałem, tylko tydzień przerwy a ja nie potrafiłem jechać na swojej dotychczasowej kadencji, już miałem dość kiedy zauważyłem że podczas montowania rowerku w trenażer przestawiłem obciążenie na trzy razy większy niż do tej pory jeździłem. Hehe ... ale się od razu mi humor poprawił, że na takim obciążeniu nieźle sobie radziłem. No forma rośnie co niezmiernie cieszy a i kilogramy ubywają :) Pozdrower !!!
Czas: 0:52 min
Dyst: 20.0 km
Kcal: 1289
Puls avg: 154
Cad avg: 73
Dane wyjazdu:
20.00 km
20.00 km teren
01:20 h
15.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Znów udało się wyskoczyć
Środa, 2 kwietnia 2008 · dodano: 03.04.2008 | Komentarze 0
Znów udało się wyskoczyć w teren, jutro już ma padać więc szanse będa marne i chyba pozostanie trenażer.Czas: 1:20 min
Dyst: 20 km
Kcal: 1847
Puls avg: 145
Cad avg: 43