Siłka i tyle.

Siłka, jak zwykle ostatnio.

Dzisiaj wszystkiego po trzy serie ale powtórzeń więcej :) Po miesiącu ćwiczeń jest poprawa :) Niestety dzisiaj znów lekko nadciągnięcie mięśnia na drążku :(

Dzisiaj ochoczo przystąpiłem do ćwiczeń. Jutro odpoczynek. Byle do wiosny :)

Kolejna sesja treningowa. Jakoś dotrwałem do końca.

Dzisiaj niewiele czasu na rower. Zbyt dużo do zrobienia - odwieźć żonkę do szkoły, potem kupić prezent na chrzciny (będę chrzestnym :) ), potem obiad i chwila zabawy z synem. Stąd też pobudka o 6:30 i na rower a że czasu na jazdę zaledwie godzinka to zdecydowałem na zrobienie kilku rundek XC z naciskiem na mocne podjazdy. Suma podjazdów niewielka bo tylko 300 m ale na dzisiaj musi starczyć. Z ciekawostek to zaliczyłem ładny lot przez kiere, kiedy to koło wpadło w dziurę zarośniętą gęstą trawą :) Na szczęście bez jakiś uszczerbków na zdrowiu czy w sprzęcie.

Kolejne ćwiczenia. Nie lubię tego ale jak postanowienie to postanowienie. Trzy serie poszczególnych ćwiczeń - góra, nogi, brzuch albo na odwrót :)

Trzeba się wzmocnić.

Dookoła Pogorii. Szkoda, że tak szybko się już ściemnia, bo można było jeszcze więcej pokręcić.

Trening.