Info
Ten blog rowerowy prowadzi piootrj z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane 13672.50 kilometrów w tym 3843.50 w terenie.Więcej o mnie.
Pierwsze starty w sezonie 2012:
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 12
- 2012, Marzec22 - 42
- 2012, Luty23 - 28
- 2012, Styczeń14 - 22
- 2011, Grudzień1 - 1
- 2011, Październik3 - 12
- 2011, Wrzesień2 - 10
- 2011, Lipiec1 - 5
- 2011, Czerwiec1 - 6
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Marzec9 - 9
- 2011, Luty4 - 2
- 2011, Styczeń3 - 4
- 2010, Grudzień25 - 13
- 2010, Listopad17 - 12
- 2010, Październik15 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 10
- 2010, Sierpień11 - 7
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec14 - 7
- 2010, Maj15 - 16
- 2010, Kwiecień13 - 9
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty13 - 0
- 2010, Styczeń14 - 0
- 2009, Grudzień12 - 0
- 2009, Listopad15 - 8
- 2009, Październik18 - 4
- 2009, Wrzesień16 - 2
- 2009, Sierpień18 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj9 - 1
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec14 - 6
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń13 - 1
- 2008, Grudzień8 - 4
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Wrzesień9 - 0
- 2008, Sierpień16 - 0
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec13 - 5
- 2008, Maj11 - 9
- 2008, Kwiecień7 - 8
- 2008, Marzec10 - 0
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń7 - 0
- 2007, Maj1 - 2
Tak było
Rok 2011 (zawody), łącznie 8359 km:
Rok 2010:
Rok 2009:
Rok 2008:
Rok 2007:
... i obecnie (ale jeszcze nie koniec) ...
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 545.50 km (w terenie 260.00 km; 47.66%) |
| Czas w ruchu: | 23:12 |
| Średnia prędkość: | 23.51 km/h |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 32.09 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:10 h
25.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trenażer
Interwały.
Środa, 12 sierpnia 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 0
Interwały (extensywny x 10).Dane wyjazdu:
19.00 km
0.00 km teren
00:45 h
25.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trenażer
Interwały.
Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 · dodano: 10.08.2009 | Komentarze 0
Interwały (intensywny x 20, 2x6/5).Dane wyjazdu:
115.00 km
115.00 km teren
04:40 h
24.64 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:No Saint Angel
Trening dookoła Pogorii.
Sobota, 8 sierpnia 2009 · dodano: 08.08.2009 | Komentarze 0
Tak planowałem, planowałem aż przyszła pora na pięć okrążeń i łączny dystans ponad 100 km. Pierwsze trzy okrążenia (60 km) super, czwarte tak sobie, a piąte już nogi dawały znać o sobie. właściwe jedzenie plus picie pozwoliło dociągnąć do końca :)Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:50 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trenażer
Interwały.
Czwartek, 6 sierpnia 2009 · dodano: 07.08.2009 | Komentarze 0
Interwały (extensywny x 6).Dane wyjazdu:
50.00 km
40.00 km teren
02:10 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cross Coach
Po lesie.
Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 06.08.2009 | Komentarze 0
Po lesie w tak zwanym tlenie :)Dane wyjazdu:
18.00 km
0.00 km teren
00:40 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trenażer
Siła.
Wtorek, 4 sierpnia 2009 · dodano: 06.08.2009 | Komentarze 0
Siła.Dane wyjazdu:
15.50 km
0.00 km teren
00:35 h
26.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trenażer
Interwały.
Poniedziałek, 3 sierpnia 2009 · dodano: 03.08.2009 | Komentarze 0
Interwały (intensywny x 15, 2x6/5).Dane wyjazdu:
70.00 km
35.00 km teren
02:50 h
24.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:No Saint Angel