piootrj
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:637.00 km (w terenie 60.00 km; 9.42%)
Czas w ruchu:25:45
Średnia prędkość:24.74 km/h
Suma podjazdów:786 m
Maks. tętno maksymalne:178 (95 %)
Maks. tętno średnie:158 (84 %)
Suma kalorii:17434 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:63.70 km i 2h 34m
Więcej statystyk

Siła.

Środa, 3 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dzisiaj siłowo. Za dużo nie ma co pisać ale było bardzo ciężko. To chyba efekt wczorajszej jazdy. Po dwóch godzinach miałem serdecznie dość, jednak nie odpuściłem. W sumie pięć serii. (K)

Interwały.

Wtorek, 2 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Interwały intensywne, w sumie osiem. Poprzedzone solidną trwającą 1h 40 min rozgrzewką. W sumie nieźle. (K)