Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi piootrj z miasteczka Dąbrowa Górnicza. Mam przejechane 13672.50 kilometrów w tym 3843.50 w terenie.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Pierwsze starty w sezonie 2012:



Moi znajomi




Ekipa Mar&Partners [strona www].

Tak było


    Rok 2011 (zawody), łącznie 8359 km:
    button stats bikestats.pl
    Rok 2010:
    button stats bikestats.pl
    Rok 2009:
    button stats bikestats.pl
    Rok 2008:
    button stats bikestats.pl
    Rok 2007:
    button stats bikestats.pl
    ... i obecnie (ale jeszcze nie koniec) ...
    button stats bikestats.pl
Dane wyjazdu:
60.00 km 60.00 km teren
02:36 h 23.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

To znów ta sobota kiedy

Sobota, 19 lipca 2008 · dodano: 19.07.2008 | Komentarze 0

To znów ta sobota kiedy to czas na trening 10 x 5 km po stałej trasie.
Początki koszmarne, pierwsze 25 km to straszny ból w nogach, jakaś niemoc. Chyba za późno zjedzone śniadanie przed jazdą, zamiast dwóch godzin następnym razem trzeba zrobić odstęp trzech.
Po godzinie jazdy zjadłem dwa żele i power przyszedł. Pozostałe 5 okrążeń w przyzwoitym tempie a co najważniejsze w zupełnie innym nastroju.
Czas przejazdu 2:03:01 czyli 15 minut lepiej niż poprzednio.
Czasy okrążeń:

12:07.0
12:04.0
12:06.0
12:12.0
12:28.0
12:20.0
12:24.0
12:29.0
12:35.0
12:16.0


Czas: 2:36 min
Dyst: 60 km
Kcal: 2753
Puls avg: 158
Cad avg: 56



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa iegdy
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]