Siłka.
Poniedziałek, 6 grudnia 2010
· Komentarze(0)
Kategoria Siłka, Trening Wa-wa
- przysiady ze sztangą 4x40x30kg
- step ze sztangą 8x35x30kg
- wspięcia na palce 4x35x30kg
- brzuszki 4x60 +10kg
- wiosłowanie 4x20x10kg
- pompki 4x20
- step ze sztangą 8x35x30kg
- wspięcia na palce 4x35x30kg
- brzuszki 4x60 +10kg
- wiosłowanie 4x20x10kg
- pompki 4x20
piootrj
