Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi piootrj z miasteczka Dąbrowa Górnicza. Mam przejechane 13672.50 kilometrów w tym 3843.50 w terenie.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Pierwsze starty w sezonie 2012:



Moi znajomi




Ekipa Mar&Partners [strona www].

Tak było


    Rok 2011 (zawody), łącznie 8359 km:
    button stats bikestats.pl
    Rok 2010:
    button stats bikestats.pl
    Rok 2009:
    button stats bikestats.pl
    Rok 2008:
    button stats bikestats.pl
    Rok 2007:
    button stats bikestats.pl
    ... i obecnie (ale jeszcze nie koniec) ...
    button stats bikestats.pl
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trenażer

Trening numer 2/5.

Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 2

2h 50min - trenażer. Jestem wykończony. Druga seria interwałów siłą woli.


Komentarze
piootrj
| 15:26 czwartek, 23 lutego 2012 | linkuj Pięć dni z rzędu na szczęście nie :) Jeszcze dzisiaj 2.5h w tym interwały. Piątek wolne, sobota 1.5h lekko w terenie, a niedziela 3.5h pewnie na szosie. Taki trening ułożył mi na ten tydzień trener i staram się to realizować.
silvian
| 15:19 czwartek, 23 lutego 2012 | linkuj Rozumiem że masz zamiar przekręcić tak pięć dni z rzędu? To element jakiegoś specjalnego planu treningowego?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa acaja
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]