piootrj

Komentarze (3)

Te 22 km to był jednorazowy wybryk :) teraz jak biegam to o wiele krócej ale już biegi odstawiam, teraz już tylko rower. A trening ustala mi trenejro więc tutaj się nie martwię, że coś jest nie tak. Ale masz racje, organizm jeszcze nie jest gotów na jakieś częste długie biegania, więc biegom mówimy w tym roku już stanowcze dość :)

piootrj 10:13 środa, 8 lutego 2012

Oczywiście nie z książką "ironman dla każdego" :-)

prinx 10:06 środa, 8 lutego 2012

Długie dystanse co tydzień biegasz. Sugerowałbym skonsultować z jakąś książką twój plan treningowy i takie 22km (2h) robić co dwa tygodnie.

prinx 10:06 środa, 8 lutego 2012
· Zaloguj się · Zarejestruj się!
Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa slnie

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]