Wpisy archiwalne w kategorii

Trening D.G.

Dystans całkowity:2890.00 km (w terenie 838.00 km; 29.00%)
Czas w ruchu:148:46
Średnia prędkość:20.08 km/h
Maksymalna prędkość:50.70 km/h
Suma podjazdów:15567 m
Maks. tętno maksymalne:184 (98 %)
Maks. tętno średnie:171 (91 %)
Suma kalorii:63572 kcal
Liczba aktywności:74
Średnio na aktywność:43.13 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Siłka.

Środa, 16 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening D.G.
Nadal w planie lekko. Tylko 1/2 siłki czyli dwie serie ćwiczeń. Ale już za chwile nadchodzi hardcore ... :) Czekam z niecierpliwością na plan.

Terenowo ile się da.

Niedziela, 13 marca 2011 · Komentarze(2)
Kategoria Trening D.G.
Gdzie się dało tam w las. Dzisiaj kolejny raz złapałem laczka. Dwa dni - dwa laczki - takich statystyk jeszcze nie miałem :)

Trochę szosy trochę terenu.

Sobota, 12 marca 2011 · Komentarze(2)
Kategoria Trening D.G.
Wreszcie zimówka poszła w kąt :). Złożyłem do kupy rowerek MTB. Dzisiaj testowo dookoła Pogorii, gdzie się dało to w teren. Pod koniec złapałem kapcia, a że było to pod samym prawie domem to nie bawiłem się w wymianę tylko podreptałem do domu z rowerem pod pachą.

Jutro trzy godziny w terenie, wyjazd o 07:00 z Mydlic - ktoś się pisze ? :)

Po lesie ile wlezie.

Niedziela, 6 marca 2011 · Komentarze(2)
Kategoria Trening D.G.
Ile się da to po lesie. Dookoła wszystkich Pogorii, potem na Podbuczynowe Wzgórza. Tam pod wierzą przerwa na kawę plus batony. Potem powrót przez Pogorię IV. Pogoda super.

W terenie.

Niedziela, 27 lutego 2011 · Komentarze(2)
Kategoria Trening D.G.
Dodaje wpis żeby nie było, że w ogóle tutaj nie zaglądam :) Zaglądam ale jakoś czasu mało na aktualizację. A trening w terenie. Planowo 3h z pięcioma mocnymi dwuminutowymi interwałami. Temperatura tylko -5 stopni więc kręciło się całkiem przyjemnie. Choć na Pogorii wiatr jak diabli więc odczuwalna o wiele większa. A za tydzień w planach 4h w terenie, oby ta zima odpuściła.

Po lesie.

Niedziela, 2 stycznia 2011 · Komentarze(3)
Kategoria Trening D.G.
Miało być 60 minut lekko w terenie no i było. Bardzo przyjemnie. O godzinie 07:30 żywej duszy, dość ciepło, w lesie bezwietrznie - miodzio :)

Strzelnica:



Jedno ze stanowisk strzelniczych:



Gdzieś w terenie: