Info
Ten blog rowerowy prowadzi piootrj z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane 13672.50 kilometrów w tym 3843.50 w terenie.Więcej o mnie.
Pierwsze starty w sezonie 2012:
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 12
- 2012, Marzec22 - 42
- 2012, Luty23 - 28
- 2012, Styczeń14 - 22
- 2011, Grudzień1 - 1
- 2011, Październik3 - 12
- 2011, Wrzesień2 - 10
- 2011, Lipiec1 - 5
- 2011, Czerwiec1 - 6
- 2011, Maj2 - 2
- 2011, Marzec9 - 9
- 2011, Luty4 - 2
- 2011, Styczeń3 - 4
- 2010, Grudzień25 - 13
- 2010, Listopad17 - 12
- 2010, Październik15 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 10
- 2010, Sierpień11 - 7
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec14 - 7
- 2010, Maj15 - 16
- 2010, Kwiecień13 - 9
- 2010, Marzec12 - 0
- 2010, Luty13 - 0
- 2010, Styczeń14 - 0
- 2009, Grudzień12 - 0
- 2009, Listopad15 - 8
- 2009, Październik18 - 4
- 2009, Wrzesień16 - 2
- 2009, Sierpień18 - 0
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj9 - 1
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec14 - 6
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń13 - 1
- 2008, Grudzień8 - 4
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Wrzesień9 - 0
- 2008, Sierpień16 - 0
- 2008, Lipiec19 - 4
- 2008, Czerwiec13 - 5
- 2008, Maj11 - 9
- 2008, Kwiecień7 - 8
- 2008, Marzec10 - 0
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń7 - 0
- 2007, Maj1 - 2
Tak było
Rok 2011 (zawody), łącznie 8359 km:
Rok 2010:
Rok 2009:
Rok 2008:
Rok 2007:
... i obecnie (ale jeszcze nie koniec) ...
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 4382.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 168:22 |
| Średnia prędkość: | 28.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (80 %) |
| Suma kalorii: | 97054 kcal |
| Liczba aktywności: | 98 |
| Średnio na aktywność: | 48.16 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
02:00 h
26.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:134 ( 72%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1206 kcal
Rower:Trenażer
Na trenażerze.
Wtorek, 17 listopada 2009 · dodano: 17.11.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj ze szkolenia urwałem się wcześniej. Do domu i na trenażer. Ciężko było, dwie godziny się wlekły. Najpierw jeden odcinek SG1 i patom muza. Jakoś zleciało. Jutro jak nie będzie padać - w tej chwili leje - to idę biegać. Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
02:05 h
24.96 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 78%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1136 kcal
Rower:Trenażer
Normalka.
Poniedziałek, 9 listopada 2009 · dodano: 09.11.2009 | Komentarze 0
Normalka czyli kręcenie w domu. Kategoria Trening Wa-wa, Trenażer
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
02:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 78%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1142 kcal
Rower:Trenażer
Takie tam.
Piątek, 6 listopada 2009 · dodano: 06.11.2009 | Komentarze 0
Po pracy trochę kręcenia. Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
02:05 h
25.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 78%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1122 kcal
Rower:Trenażer
Trenażer.
Wtorek, 3 listopada 2009 · dodano: 03.11.2009 | Komentarze 0
Po tygodniu przerwy dzisiaj znów trenażer. Całkiem nieźle się kręciło przy muzyce. Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
02:05 h
25.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 78%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1172 kcal
Rower:Trenażer
Po ciężkim dniu w pracy.
Wtorek, 27 października 2009 · dodano: 27.10.2009 | Komentarze 0
Po ciężkim dniu w pracy i bitych ośmiu godzinach walki z tivoli dobrze zrobiły mi te dwie godziny jazdy. Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
02:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 79%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1170 kcal
Rower:Trenażer
Na trenażerze przez Dystrykt 9.
Czwartek, 22 października 2009 · dodano: 22.10.2009 | Komentarze 0
Dwie godzinki w tlenie. W miedzy czasie obejrzałem Dystrykt 9 - takie sobie. Kategoria Trening Wa-wa, Trenażer
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
02:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:143 ( 76%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1169 kcal
Rower:Trenażer
Wieczorne kręcenie.
Wtorek, 20 października 2009 · dodano: 20.10.2009 | Komentarze 0
W tlenie. Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
02:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 79%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trenażer
Trenażer ...
Czwartek, 15 października 2009 · dodano: 15.10.2009 | Komentarze 0
W tlenie. Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
02:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 79%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1158 kcal
Rower:Trenażer
Zwyczajnie.
Wtorek, 13 października 2009 · dodano: 13.10.2009 | Komentarze 2
Jak zwykle tlen. Dzisiaj dla zabicia czasu tylko czytałem - "Kolumbów" i "Akwarium" - wyszło równo po godzińce :). Postanowiłem przy okazji sięgnąć właśnie po "Kolumbów", film znam bardzo dobrze, teraz czas na książkę, wszak to moje ulubione klimaty. Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
02:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:141 ( 75%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1148 kcal
Rower:Trenażer
Wieczorne kręcenie.
Czwartek, 8 października 2009 · dodano: 08.10.2009 | Komentarze 0
Dwie godziny w tlenie. Przy okazji 1 x SG1, i książka pt. "Akwarium" W. Suworowa - na razie powoli się rozkręca i bynajmniej nie o hodowli rybek akwariowych :) Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa