piootrj

Interwały.

Poniedziałek, 22 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dzisiaj intensywnie (4x8 / 4x7). W międzyczasie film o saperach w Iraku - całkiem niezły, połowa dzisiaj a resztę przy jutrzejszym treningu. (K)

Siłowo.

Wtorek, 16 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening Wa-wa, Trenażer
Dzisiaj pięć serii siłowych. Końcówka ciężka. (K)

Interwały.

Poniedziałek, 15 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Miał być medal Kowalczyk a tu nici. W trakcie transmisji pokręciłem trochę. (Intensywnie)(K)(Start B).

Interwały.

Czwartek, 11 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening Wa-wa, Trenażer
Dzisiaj interwały extensywne. Osiem serii. Ciężko było. Po dwóch godzinach kryzys ale jakoś przetrwałem. (K)

Recovery.

Środa, 10 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Odpoczynek po wczorajszym i aby nabrać sił na jutro. (K)

Siłowo.

Wtorek, 9 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dzisiaj pięć serii siłowych. Całkiem dobrze, szybko zleciało. (K)

Wieczorne kręcenie.

Czwartek, 4 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dzisiaj interwały extensywne. Tak zorganizowane osiem serii żeby wyszło blisko trzech godzin no i udało się.

Tak wiem, to tylko trenażer.