piootrj

Interwały.

Czwartek, 27 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Interwały (extensywny x 10, 2x6/5).

Interwały.

Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Interwały (intensywny x 13, 2x6/6).

Interwały.

Czwartek, 20 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Interwały (extensywny x 10, 2x6/4).

Interwały.

Wtorek, 18 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Interwały (intensywny x 20, 2x6/5).

Interwały.

Środa, 12 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Interwały (extensywny x 10).

Interwały.

Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Interwały (intensywny x 20, 2x6/5).

Trening dookoła Pogorii.

Sobota, 8 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Tak planowałem, planowałem aż przyszła pora na pięć okrążeń i łączny dystans ponad 100 km. Pierwsze trzy okrążenia (60 km) super, czwarte tak sobie, a piąte już nogi dawały znać o sobie. właściwe jedzenie plus picie pozwoliło dociągnąć do końca :)

Interwały.

Czwartek, 6 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Interwały (extensywny x 6).