Trenażer ...

Poniedziałek, 9 marca 2009 · Komentarze(0)

Trening A2 (niestety max 175 tylko).

Trenażer ...

Środa, 4 marca 2009 · Komentarze(0)

S1 - 60 min, 2x6/3 (10 serii)

Trenażer ...

Wtorek, 3 marca 2009 · Komentarze(0)

M1 - (166-172, 2x6/4).

Trenażer ...

Poniedziałek, 2 marca 2009 · Komentarze(0)

F1:
2x6/3 - 5 minut
3x7/8 - 2 minuty - 10 serii

Trenażer ...

Piątek, 27 lutego 2009 · Komentarze(0)

S1 - 60 min, 2x6/3 (8 serii)

Trenażer ...

Czwartek, 26 lutego 2009 · Komentarze(0)

Po chorobie lekki rozruch.

S1 - 60 min, 2x6/3 (5 serii)

Trenażer ...

Czwartek, 19 lutego 2009 · Komentarze(0)

F1:
2x6/3 - 5 minut
3x6/8 - 2 minuty - 10 serii

Trenażer ...

Środa, 18 lutego 2009 · Komentarze(0)

M1 - (166-172, 2x6/4).

Trenażer ...

Wtorek, 17 lutego 2009 · Komentarze(0)

S1 - 60 min, 2x6/3 (10 serii)

Trenażer ...

Czwartek, 12 lutego 2009 · Komentarze(0)

F1:
2x6/3 - 5 minut
3x6/8 - 2 minuty - 10 serii