Trenażer ...

Środa, 11 lutego 2009 · Komentarze(0)
M1 - (166-172, 2x6/4).

Trenażer ...

Poniedziałek, 9 lutego 2009 · Komentarze(0)
S1 - 60 min, 2x6/3 (10 serii)

Trenażer ...

Piątek, 30 stycznia 2009 · Komentarze(0)
F1:
2x6/3 - 5 minut
3x6/6,7 - 2 minuty - 10 serii

Trenażer ...

Środa, 28 stycznia 2009 · Komentarze(0)
M1 - (166-172, 2x6/4).

Trenażer ...

Poniedziałek, 26 stycznia 2009 · Komentarze(0)
S1 - 60 min, 2x6/3 (10 serii)

Trenażer ...

Czwartek, 22 stycznia 2009 · Komentarze(0)
F1:
2x6/3 - 5 minut
3x6/6 - 2 minuty - 10 serii

Trenażer ...

Środa, 21 stycznia 2009 · Komentarze(0)
M1 - (166-172, 2x6/4,5).

Trenażer ...

Poniedziałek, 19 stycznia 2009 · Komentarze(0)
S1 - 60 min, 2x6/3 (10 serii)

Trenażer ...

Czwartek, 15 stycznia 2009 · Komentarze(0)
F1:
2x6/3 - 5 minut
3x6/6 - 2 minuty - 8 serii

Trenażer ...

Środa, 14 stycznia 2009 · Komentarze(0)
M1 - (166-172, 2x6/4,5,6).