I tak przyszedł czas na kupno amorka.
A tak wygląda mój nowy nabytek:
Trenażer ...
S1 - 60 min, 2x5/3 (10 serii)
Trenażer ...
M1 - (166-172, 2x6/3).
Trenażer ...
F1:
2x6/3 - 5 minut
3x6/6 - 2 minuty - 5 serii
Łącznie 40 minut.
Trenażer ...
S1 - 60 min, 2x5/3 (10 serii)
Trenażer ...
S1 - 33 min, 2x5/3 (6 serii)
S2 - 3xL, 3xP, 2x3/1
Trenażer (154-165, 2X6/3).
Trenażer ...
S1 - 50 min, 2x5/3 (10 serii)
S2 - 5xL, 5xP, 2x4/1
Trenażer (154-165, 2X6/3).
Trenażer ...
S1 - 50 min, 2x5/3 (9 serii)
S2 - 5xL, 5xP, 2x4/1
piootrj
