piootrj
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening Wa-wa

Dystans całkowity:4636.50 km (w terenie 15.00 km; 0.32%)
Czas w ruchu:186:59
Średnia prędkość:27.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:183 (98 %)
Maks. tętno średnie:150 (80 %)
Suma kalorii:100585 kcal
Liczba aktywności:109
Średnio na aktywność:47.31 km i 1h 42m
Więcej statystyk

Interwały.

Czwartek, 11 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening Wa-wa, Trenażer
Dzisiaj interwały extensywne. Osiem serii. Ciężko było. Po dwóch godzinach kryzys ale jakoś przetrwałem. (K)

Recovery.

Środa, 10 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Odpoczynek po wczorajszym i aby nabrać sił na jutro. (K)

Siłowo.

Wtorek, 9 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dzisiaj pięć serii siłowych. Całkiem dobrze, szybko zleciało. (K)

Wieczorne kręcenie.

Czwartek, 4 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dzisiaj interwały extensywne. Tak zorganizowane osiem serii żeby wyszło blisko trzech godzin no i udało się.

Tak wiem, to tylko trenażer.

Idzie luty.

Poniedziałek, 1 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dzisiaj zaplanowałem, że spróbuje pokręcić trzy godziny. Udało się ale ostatnia godzina to męczarnia. W między czasie cztery serie siłowe.

Wieczorne kręcenie 13.

Czwartek, 28 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening Wa-wa
Dzisiaj interwały extensywne). Ciężko mi się jakoś było zebrać. Perspektywa dwóch godzin jakoś mnie dzisiaj dobijała. Przeciągałem rozgrzewkę byle nie zacząć interwałów. W końcu po ponad pół godzinie rozpocząłem właściwy trening. Po Pierwszych interwałach jakoś się rozkręciłem, potem poleciało. W między czasie oglądałem Alternatywy 4 i "tera te rury" :).