| Dystans całkowity: | 12.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:53 |
| Średnia prędkość: | 7.94 km/h |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 1.00 km i 0h 29m |
| Więcej statystyk |
Jak ja tego nie lubię :)
- przysiady ze sztangą
- step ze sztangą
- wspięcia na palce
- brzuszki
- wiosłowanie
- pompki
Jako, że w domu, tj. w DG nie ma odpowiedniego sprzętu, więc tylko ćwiczenia na nogi, bez szaleństw.
Dzisiaj siłownia, cztery serie:
- przysiady ze sztangą
- step ze sztangą
- wspięcia na palce
- brzuszki
- wiosłowanie
- pompki
Dzisiaj siłownia, cztery serie:
- przysiady ze sztangą
- step ze sztangą
- wspięcia na palce
- brzuszki
- wiosłowanie
- pompki
Dzisiaj siłownia, cztery serie:
- przysiady ze sztangą
- step ze sztangą
- wspięcia na palce
- brzuszki
- wiosłowanie
- pompki
Dzisiaj siłownia, cztery serie:
- przysiady ze sztangą
- step ze sztangą
- wspięcia na palce
- brzuszki
- wiosłowanie
- pompki
Dzisiaj siłownia, cztery serie:
- przysiady ze sztangą
- step ze sztangą
- wspięcia na palce
- brzuszki
- wiosłowanie
Dzisiaj siłownia, cztery serie:
- przysiady ze sztangą
- step ze sztangą
- wspięcia na palce
- brzuszki
- wiosłowanie
Dzisiaj siłownia, cztery serie:
- przysiady ze sztangą
- step ze sztangą
- wspięcia na palce
- brzuszki
- wiosłowanie
Dzisiaj siłownia, po pięć serii:
- przysiady ze sztangą
- step ze sztangą
- wspięcia na palce
- brzuszki
- wiosłowanie
piootrj
